Paalsport- en voedingscoach

Voor vrouwen die streven naar vitaliteit en vrijheid.

 

Voeding

Een gebalanceerd voedingspatroon, zonder restricties, dat werkt voor de lange termijn.

Mindset

Gebrek aan mentale vaardigheden, zoals motivatie en zelfvertrouwen zullen verloren gaan. Zo zal jij weer vrijheid ervaren.

Paalsport

Een op maat gemaakt trainingsplan, zodat jij jouw paalsportdoelen zal behalen. Geen ervaring? Geen probleem!

Waarom paalsport?

Een sport waarbij dans, kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen bij elkaar komen. 
Het geeft een flinke boost aan je zelfvertrouwen en je leert hoe jij jouw lichaam op een sportieve én elegante manier kan bewegen.

Bij The Pole Coach...

Krijg je persoonlijk en doelgerichte coaching.

Created with Sketch.

Tijdens het traject kijk ik naar wat jíj nodig hebt, zodat ik daar mijn manier van coaching op kan baseren. Zo worden doelen bereikt op een manier die bij jou past.


Word je lid van de community.

Created with Sketch.

Zodra jij start met het traject wordt je onderdeel van 'The Pole Coach - Community'. Je komt terecht in de online besloten groep, waarin coachees elkaar motiveren, enthousiasmeren en inspireren.


Word je begeleid door een ervaren en gecertificeerde coach die streeft naar persoonlijke groei.

Created with Sketch.

Er is sprake van continue verandering in de wereld. Als coach vind ik het dan ook van belang om te blijven leren en ontplooien, zodat ik kan inspelen op maatschappelijke ontwikkelingen.


Free the lioness within you.

The old me was good...

Het is oud nieuws dat sport en voeding van belang zijn voor een gezond en vitaal leven. Je leeft voortdurend met een dieet-mindset, waardoor schuld gevoelens ontstaan bij het eten van lekkernijen. Naar de sportschool gaan is een 'moeten' voor je gezondheid, maar eigenlijk haal je hier totaal geen voldoening uit (Yo motivation! Where you at?). Daarnaast boek je weinig tot geen resultaat en ben je nog steeds niet tevreden als je naar jezelf kijkt in de spiegel.

The new me will be even better!

Een gezond en krachtig lichaam om van te houden, zodat jij gaat stralen! En dat het liefst met zo min mogelijk restricties en het kunnen uitvoeren van een sport die wél bij jou past (geloof me... paaldans- en sport becomes an addiction). Eindelijk zal jij weer durven shine en dansen in jouw favoriete jurk tijdens een sociale gelegenheid. En dat niet alleen! Ook zal jij weer gaan genieten van de aanwezige hapjes en drankjes (en dat zonder schuldgevoel!). 

Let's work on yourself, for yourself!

But how does it work?

Tijdens het traject doorlopen we drie fases. Zo blijft het een overzichtelijk proces en worden resultaten ook écht zichtbaar. 

Analyseren

Created with Sketch.

Tijdens het kennismakingsgesprek gaan we de huidige situatie onderzoeken, zodat we jouw doelen helder krijgen. Ook wordt er besproken op welke manier we dit het beste aan kunnen pakken.

Structureren

Created with Sketch.

Zodra jij gaat starten met het coaching-traject wordt er een gestructureerd voeding- en/of trainingsplan samengesteld dat je zelfstandig kan uitvoeren. Als coach streef ik er naar dat jij leert begrijpen wat je doet en waarom je het doet. Dit zorgt ervoor dat je gaat ontdekken wat de juiste methode is voor jou en dit ook hanteerbaar blijft voor de lange termijn. Ik geloof erin dat je samen verder komt dan alleen, daarom kun je gedurende het traject contact me mij opnemen via e-mail of WhatsApp. Zo kunnen we evalueren en bijstellen waar nodig is. Daarnaast hebben we iedere twee weken een 1-op-1 gesprek van 30 minuten.

Realiseren

Created with Sketch.

Het uitvoeren van een gestructureerd plan dat geoptimaliseerd wordt wanneer dat nodig is zorgt voor consistentie en consistent blijven zorgt voor resultaat. Naast dat je het gewenste resultaat hebt behaald, heb je ook geleerd welke methode voor jou werkt én hoe die inzetbaar blijft voor de lange termijn.

Wil je graag weten waarmee ik je zou kunnen helpen?

Géén Quick-fix methode die werkt op de korte termijn. 

Wel een persoonlijke aanpak die werkt voor de lange termijn!

Patricia Wijen

Heyhey, welkom op mijn website! Ik ben Patricia en heb een passie voor voeding, mindset en paalsport. Voor mij zorgen deze drie elementen ervoor dat ik balans en succes ervaar in mijn dagelijkse leven. En dat gun ik jou ook!

Lees hier wie ik ben, waar ik voor sta en wat ik doe.

Meest gestelde vragen

Zijn coachingsessies online of fysiek?

Created with Sketch.

Een coachingsessie is, zowel online, als fysiek mogelijk. Wanneer er behoefte is aan een fysieke sessie zal deze plaatsvinden bij Loods37 op de Doctor Schaepmanstraat 37, 6004 AD Weert.

Hoe lang duurt een traject?

Created with Sketch.

Om jouw gewenste resultaten zichtbaar te maken gaan we samen aan de slag met het veranderen van je gedrag en mindset. Dit proces is niet gemakkelijk en heeft tijd nodig. Daarom wordt er een minimaal traject van 3 maanden gehanteerd. 

Hoe vaak vinden coachingsessies plaats?

Created with Sketch.

Iedere twee weken vindt er een 1-op-1 gesprek plaats van 30 minuten. Daarnaast kun je gedurende het traject vragen stellen en feedback vragen via Whatsapp of de mail.

Kan ik ook begeleiding krijgen voor één of twee van de drie onderdelen?

Created with Sketch.

Ja, dat kan zeker! Ik coach, zowel op voeding, mindset, en (paal)sport. Het is mogelijk om gecoacht te worden op alle drie de onderdelen. Afhankelijk van wat jouw vraag is gaan we kijken wat voor jou nodig is. Het kan dus zomaar zijn dat we bij jou maar één van de drie onderdelen gaan aanpakken. Neem gerust contact met mij op en dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

Is ervaring met paalsport nodig om te kunnen starten?

Created with Sketch.

Nee. Het is mogelijk om te starten met een traject zonder enkele ervaring te hebben met (paal)sport. Er zal een plan worden opgezet waarbij jouw lichaam wordt klaargestoomd om te kunnen starten met paalsport.

Ik heb niet de ambitie om te starten met paalsport. Wat nu?

Created with Sketch.

Geen probleem. Het starten van een coachingtraject is nog steeds mogelijk. Samen creëren we een trainingsplan dat is uit te voeren voor thuis of in de fitness. Zo werk jij nog steeds aan een gezonde en vitale levensstijl.

Waar kan ik paalsport uitoefenen?

Created with Sketch.

Paalsportlessen zijn te volgen op meerdere locaties in Nederland. Bekijk de website van 'Dutch Aerial & Pole Federation' om te zien waar jij terecht kan. Daarnaast kun je ook een paal aanschaffen voor thuis. Let wel op: voor eigen veiligheid is het aan te raden om eerst te starten met paalsport onder professionele begeleiding.

Eerst eens individueel de sport uitproberen op een professionele locatie onder begeleiding? Neem dan contact op via patriciawijen@thepolecoach.nl.

Of vraag een gratis groepsproefles aan bij Loods37 in Weert.

Nog twijfels of onduidelijkheden?
Neem contact met me op:

Schrijf ons direct via WhatsApp

Chatten via WhatsApp
Netherlands

Onze privacyklaring is van toepassing.